Coaching of therapie?

Geschatte leestijd: 2 minuten

Afgestudeerd als zowel therapeut als coach kan ik het niet genoeg benadrukken: Coaching is met klem niet hetzelfde als therapie! Hieronder vind je een snel overzicht van de verschillen. Ben je niet direct zeker of coaching wel de juiste stap voor jou is? Hier vind je een zelftest, maar voor een passend persoonlijk advies overleg je het best met een coach. Neem gerust contact met me op om te overleggen of plan (volledig gratis en vrijblijvend) een kennismakingsgesprek.

Coaching

  • Er wordt gewerkt vanuit een positief doel dat jij wil bereiken
  • Jullie kijken vooral naar het heden en de toekomst; belemmeringen en blokkades om je te ontwikkelen worden aangepakt en motiverende factoren vergroot. 
  • Je wordt geleerd (weer) zelfoplossend, zelfaccepterend en zelfsturend te worden

Metafoor: Je telefoon is kapot...

Een coach begeleidt je bij het leren hoe je hem zelf kan repareren

Therapie

  • Er wordt gewerkt vanuit klachten en/of een diagnose, daarvoor word je behandeld
  • Problemen vanuit het verleden die leiden tot bepaald gedrag of gedachten (klachten) in het heden worden aangepakt
  • Jullie proberen de oorzaak van je problemen te achterhalen om vanuit daar nieuw gedrag/gedachten aan te leren

Metafoor: Je telefoon is kapot...

Een therapeut laat je ontdekken hoe je telefoon kapot ging en dat je hier in het heden goed mee om kan gaan


Share!